+7 (812) 988-97-07Санкт-Петербург
Сладкая жизнь. Свобода от сахара.
08.12.2015

 

Что же такое сахар для нас? Какие наши потребности удовлетворяет? Для того, чтобы разобраться в этом вопросе, расскажу о нескольких случаях из своей практики.


Некоторые сессии я записываю на диктофон для того, чтобы можно было затем предоставить запись клиенту.


ПЕРВЫЙ СЛУЧАЙ


"В центре находится розовая женская фигура. Это я. Вокруг меня закрученная спираль, коричневого цвета в виде кокона. Образ кокона, я думаю, не случаен. Я нахожусь внутри под защитой. Мне там уютно. В коконе личинка. Личинка в коконе окрепнет и превратится в бабочку. И будет возможность выбраться из этого кокона.Меня порадовала эта возможность: выбраться из кокона и с окрепшими крыльями выбраться на свободу.

 
Но насильно нарушать этот кокон нельзя. Нужно время для того, чтобы личинка самостоятельно трансформировалась в бабочку и уже с окрепшими крыльями могла летать. 
- А сколько времени должно пройти?
- Для меня не важно, главное пришло осознание, что из кокона нужно самостоятельно выбираться.
- Звучит тема времени и тема зрелости ?
- Скорее всего, это обозначение готовности выбраться из этого кокона, ощущение безопасности. И главное, что это я должна сделать сама без чьей то помощи. Я могу выйти из него, когда будет безопасно.
- Да, мир может быть небезопасен. Но когда у тебя есть такая убежденность в этом, то вероятность это получить от мира намного больше. В мире встречается как опасность с рисками, так и полное принятие и безопасность. Мне кажется, дело в наших ожиданиях.
- Сколько этой личинке лет?
- Это я сейчас, 49. И мне очень жаль, что я в свои 49 нахожусь до сих пор коконе.
- Ну, ты сама сказала. Что тебе нужно всего лишь созреть
- Да, и сегодняшняя работа меня мотивирует тем, что есть реальная возможность свободно летать."


***


ВТОРОЙ СЛУЧАЙ


А вот другой случай из моей практики. Клиентка говорит, что есть сильная потребность в сладком. Вплоть до того, что ночью может пойти за шоколадкой в магазин. 


Она нарисовала девочку, у которой в обеих руках были сладости. Она испытывала радость, и было ощущение праздника. Вспомнила, как тайком они воровали с братом конфеты. И я предложила представить, если не будет вокруг этих вкусностей, то что изменится? Она сказала, что будет грустно и одиноко. Затем я попросила ее постараться вспомнить, были ли подобные ощущения в детстве. Она вспомнила, что в пятом классе она на целый год уезжала учиться на юг. Всем детям отправляли посылки с гостинцами, но воспитатели их забирали и прятали. А затем все делили поровну. Было обидно.

 
«Я помню, когда приехал навестить меня папа, то мы гуляли, и я съела одна целую банку ананасов. И у меня был целый пакет конфет». 


В этом примере ясно видно, что для того чтобы не испытывать грусть и одиночество, сахар помогает испытывать радость и удовольствие. И сохраняется детское отношение к сладостям, как гарантии радости и безопасности, которыми она окружает вокруг себя.
Я выделила несколько причин психической зависимости от сахара:
1) Социально-приемлемый и знакомый с детства способ получения удовольствия и радости
2) Детская установка: «наградить себя», потому как родители за хорошее поведение поощряли
3) Протест « Я взрослая и могу сама решать». В случае, если мама была контролирующая и доминирующая, то впоследствии женщина ест много сладостей, чтобы почувствовать свободу и пережить состояние, что она сама может управлять своей жизнью и своей едой.
4) Очень часто сахар создает ощущение любви и безопасности у клиентов, словно заменитель мамы.
Дорогие родители, не нужно вознаграждать или наказывать или утешать ребенка при помощи еды. «Будешь себя хорошо вести, то получишь кусок торта или киндерсюрприз». Такие действия влияют на формирование эмоциональных установок и связей со сладким и с вашей любовью. Есть множество способ, чтобы проявить вашу любовь к детям. Вы можете искренне спросить о его интересах, погладить по голове, обнять или поиграть… Это поможет вашим детям расти здоровыми и свободными от пищевых зависимостей.

 

АВТОР СТАТЬИ - АЛЕКСАНДРА ОРЛОВА

 

*Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.

Отзывы:
Ближайшие программы
20 октября
Вебинар " Целостность, жизненный смысл, творческая самореализация и психологическое здоровье".

Вебинар посвящен концепции, стратегии и методам работы с переживанием вдохновения, направленной на  восстановление и развитие личности. Эта работа способствует обретению жизненного смысла и выстраиванию на его основе целостной личности и ее социально-деятельностного контекста.

 


Все программы
×