+7 (812) 988-97-07Санкт-Петербург
Что же такое аутентичный?
15.03.2016

Что же такое аутентичный? Подлинный, не фальшивый, соответствующий самому себе.

Аутентичности нельзя научиться. Ей можно дать пространство и возможность проявиться во внешнем мире.

Аутентичность может воплощаться в движениях, танцах, голосе, одежде и даже в линиях и цвете жестового рисования. Невозможно повторить точно такие же линии. Даже если автор очень постарается, они могут быть похожими. Но они точно будут отличаться от предыдущих линий. А знаете почему? Потому как в каждый момент времени мы становимся немного другими. Человек мне представляется удивительной живой системой, в которой пока он жив каждую секунду текут жидкости, происходит постоянное балансирование между напряжением и расслаблением. В день мы делаем 23.000 вдохов и выдохов. Человеческий глаз способен различить 10 млн. цветовых оттенков. В нашем мозгу за секунду происходит 100 тыс. химических реакций. Нервный импульс мозга движется со скоростью 274 км/ч. 

 


В процессе аутентичного рисования разворачиваются из линий неповторимые сценарии. Создаётся пространство, в котором мы позволяем себе и другому проживать свой опыт таким, какой он есть. Может быть, вести себя совершенно по-другому и рождать совсем не эстетичные и не гармоничные линии и формы. Но для меня в живых твоих линиях намного больше красоты, чем в правильно и точно выверенных, но чужых. Когда нас видят, то мы начинаем видеть другого человека. Когда нас слышат, то со временем мы начинаем слышать других. Мы становимся ближе к другому человеку. Мы учимся понимать друг друга. Это понимание удивительное ...как будто есть понимание целое, а не фрагментарное. Быть понятым и понимать для меня есть наивысшее счастье. 

 


Где же берет начало аутентичность? Внутри меня. В тот момент, когда я закрываю глаза, я могу увидеть или заметить движение, чувство, образ, как меняется мое дыхание... Иногда нужна пауза. Этот импульс как будто рождается в глубине меня. В аутентичном рисовании все внимание направлено на движение и на дыхание. Мелки всего лишь оставляют след об этом моменте. Лист бумаги - это, то жизненное пространство, в котором можно проявиться. Лист бумаги как метафора внешнего мира. А мелки или уголь подобны нитям, которые позволяют связать внутреннее ощущение с внешним проявлением. Лист бумаги молчаливый свидетель.

 

Лист бумаги принимает тебя и меня полностью. Всего. Целиком. Со всеми чувствами радости, удовольствия, страха, гнева, боли, отчаяния, утраты и глубочайшей печали. Лист бумаги - это особенное пространство, которое хранит в себе все это. Я через какое-то время могу вернуться к этому опыту. Попросить поддержки и получить силу. Обратиться к рисунку с вопросом и получить ответ. Я могу исследовать рисунок. Менять взгляд на себя. Я могу учиться ценить себя и своё проявление. Я учусь быть видимым для себя и для других. Рисование на большом формате листа даёт возможность для исследования возможностей и ограничений собственной души и тела. Рисование в пространстве листа позволяет нащупать границы. Рисование телом в пространстве тела позволяет сделать видимой жизненную энергию на данный момент. Рисование - это рентген души и тела "здесь и сейчас". Причём интерпретации и диагнозы самые верные поставить сможешь, только ты, потому как самый знающий и близкий к тебе и твоему телу. Это ты.

Терапевт-свидетель или партнер-свидетель всего лишь луч света внимания и любви, который позволит тебе обнаружить эту правду. 


Хочу привести запись из дневника участника аутентичного рисования. 

 

«Ступни. 
Справа - ощущение опоры, чёткости, ясность. 
Слева - нежность, трогательность, детскость. 
Я часто чувствую свои обе стороны тела по-разному. Мне кажется, я впервые прочувствовала по-новому свою левую часть. Так как раньше было ощущения, что ей мало внимания и там нет потока. Сейчас я в ней с удивлением обнаружила нежность. 
Есть ощущение некоторой разделенности между частями. Как будто им еще предстоит знакомиться друг с другом, принимать друг друга. Или мне принимать и ту, и другую сторону себя. Меня вдохновляет это открытие. Я радуюсь тому, что у меня и та, и другая сторона активировались. И я действительно так чувствую, что во мне есть и те, и другие качества. И, оказывается, можно быть не только в одной роли, а такой и такой, - разной. Я это сейчас именно прочувствовала. И это отражает также мои взаимоотношения с родителями, что я стала больше принимать и того, и другого - то, как они живут. По отдельности. Так как они разведены. Вдохновляться и радоваться от того, какие они - просто такие, какие есть. С их выбором жить так, как живут. Даже трепетно от этого. 
Я с большим волнением каждый раз встречаюсь с собой настоящей. Я восхищаюсь мужеством каждого, кто готов идти на встречу к себе в присутствии других. Я благодарю всех моих клиентов и учеников, которые поддерживают то, что для меня действительно важно».

 

 

АВТОР СТАТЬИ - АЛЕКСАНДРА ОРЛОВА


*Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.

Отзывы:
Ближайшие программы
20 октября
Вебинар " Целостность, жизненный смысл, творческая самореализация и психологическое здоровье".

Вебинар посвящен концепции, стратегии и методам работы с переживанием вдохновения, направленной на  восстановление и развитие личности. Эта работа способствует обретению жизненного смысла и выстраиванию на его основе целостной личности и ее социально-деятельностного контекста.

 


Все программы
×