+7 (812) 988-97-07Санкт-Петербург
Стройное тело. Образ тела
09.12.2015

Со всех рекламных билбордов и на страницах женских глянцевых журналов, начиная с весны, предлагают 1000+1 способ как БЫСТРО ПОХУДЕТЬ и обрести стройность. Иногда это эффективные способы, а иногда и не очень … 


« Не зовут на свидание? - Займись собой. Боишься раздеться на пляже? - Займись собой. » Фитнес хаус «Готовь тело к морю». Алексфитнес. «Избавься от апельсиновой корки». «Не хочешь,чтобы твой муж ушел к другой? - Займись собой.

Лишнему весу объявляют холодную и страшную войну… Оружием выступают разнообразные вкусные и невкусные, строгие и щадящие диеты, тренировки. Подсчитывание калорий, строгий режим приема пищи и ее количество… выполнение различных комплексов упражнений для ног, пресса и ягодиц.

Контроль и воля… Много напряжения появляется внутри от этого? Всю агрессию и злость, вы направляете на уничтожение лишнего веса и на свое тело. А потом удивляетесь, что вес очень медленно и тяжело уходит. Лишний вес сопротивляется всем вашим усилиям.. И вы сдаетесь. Мол не была стройной никогда и не буду больше…Это не для меня.. Чтобы заглушить разочарование и грусть, идете утешать себя вкусным шоколадным тортом.


Если вам по-прежнему интересно, то я расскажу о скрытых психологических причинах лишнего веса.

 

 

Приведу последний пример из своей психологической практики. Запрос - отношение с едой и лишний вес. В скульптуре Я и лишний вес.
Клиент создала бесполую фигуру, которая распята на камне-жире, как на кресте. Жертва, но и гордыня; безопасность но и безысходность, прибитая к земле огромным валуном жира. 


ЛИШНИЙ ВЕС - ЭТО ЗАБЛОКИРОВАННАЯ ЭНЕРГИЯ


На второй скульптуре я предложила слепить себя и жир в виде энергии, которая может трансформироваться как угодно. Появилась фигура женщины с красивыми развивающимися волосами и крыльями. Есть ощущение свободы и естественности. Тело женщины стало более пропорциональным и не таким вытянутым. В ходе консультации клиент осознала, что принесла свою женственность и сексуальность в жертву, чтобы не испытывать чувства вины и стыда. 


Вы удивитесь, когда узнаете, что бессознательно у вас есть выгоды оставаться «с лишним весом». Например, оставаться в безопасности. Мужчины не будут обращать внимание и не придется испытывать чувство вины и стыда из-за своей привлекательности и сексуальности. Поэтому лучше принести в жертву свою стройность и сексуальность. 


ТЕЛО - ЭТО СОЮЗНИК, А НЕ ВРАГ


С ним нужно примириться. Только после принятия в таком виде, какое оно есть, можно начать его менять со всей любовью и вниманием.


Стройное тело... У каждой из нас свое представление о стройности. На какие идеалы вы ориентируетесь? Моделей и конозвезд? Спортсменок? Скарлет Йоханссон, Шакира, Моника Беллучи, Анджелина Джоли …


Для многих эти образы недостижимы, потому как Форма и Рельеф тела зависит от некого внутреннего содержания и образа жизни. 


Или на свой собственный образ тела, но 10 лет назад? 


Буквально вчера мне фотограф рассказала, что некоторые клиентки, танцовщицы восточных танцев просят сделать буквально пластическую операцию в фотошопе, уменьшить размеры тела с 52 до 44 размера. Или, например убрать бока или второй подбородок . НЕ хочется встречаться с реальностью в виде своего изображения, а хочется видеть иллюзию.


Или еще один пример, когда очень красивая и стройная женщина не видит этого. Она ищет этому подтверждения в большом количестве поклонников. Но, получая это внимание, она все-равно не верит, что она красивая и такой, как она больше нет. Она живет со старым образом себя и своего тела. Она также с ним не встречается и совсем не знает его. Мы сами себя лепим и создаем каждый день. Выбирая еду или свой путь на работу - пойдем пешком до метро или поедем на машине. Съедим шоколадный мафин с кофе или пробежим 10 км. Самое важное это отказаться от чужих недосягаемых идеалов, которые нам навязывает пластмассовый мир потребления.

 

ТЕЛО- ЭТО НЕ ОБЪЕКТ, НА КОТОРЫЙ ВЫ НАПРАВЛЯЕТЕ СВОЕ ВНИМАНИЕ. ЭТО И ЕСТЬ ВЫ. 


Тело как одежда для души, которое защищает и помогает чувствовать, исследовать мир и себя в нем "здесь и сейчас". Нельзя отделить душу от тела. Важно вернуться из головы и распределить свое присутствие по всему телу равномерно. 
Тело может выглядеть стройным и иметь красивый рельеф из мышц. Но оно будет зажатым, не пластичным и не живым. В нем нет жизни. И тогда эта «идеальная форма» становится тюрьмой для души, а не домом.


ОСОЗНАНИЕ ИСТИННЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ ТЕЛА.

Затем отношение с любовью и вниманием —вот главный рецепт, как быть стройным легко.. Начните к нему прислушиваться.. 


В чем оно нуждается? Чего хочется? Какого движения или оставаться неподвижным?


Стройное тело дает свободу и легкость для проявления вашей красоты, глубины и фантастичных возможностей. Именно тело помогает нам проживать каждый момент в настоящем. Важно соединить свою истинную внутреннюю красоту и внешнюю. 
И по- настоящему захотеть стать свободной… И начать получать удовольствие от собственного тела и всех проявлений жизни здесь и сейчас. 


Сегодня понедельник и отличное время для того, чтобы начать проявлять любовь к себе в действии.

 

АВТОР СТАТЬИ - АЛЕКСАНДРА ОРЛОВА

 


*Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.

Отзывы:
Ближайшие программы
20 октября
Вебинар " Целостность, жизненный смысл, творческая самореализация и психологическое здоровье".

Вебинар посвящен концепции, стратегии и методам работы с переживанием вдохновения, направленной на  восстановление и развитие личности. Эта работа способствует обретению жизненного смысла и выстраиванию на его основе целостной личности и ее социально-деятельностного контекста.

 


Все программы
×