+7 (812) 988-97-07Санкт-Петербург
Бегство от свободы. Лишний вес.
08.12.2015

 

Инфантильность и лишний вес или чтобы стать стройной нужно сначала вырасти.

 


За последний год в моей психологической практике я часто сталкивалась с такими запросами как избыточный вес и желание стать стройной. У этих клиентов часто было инфантильное поведение и установки по отношению к себе и собственному телу. 
«Я не несу ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит. Готовность переложить ответственность на врача, который прописал гормональные таблетки, и это вызвало набор веса. Или маму с папой, которые не в полной степени и несвоевременно удовлетворяли их потребности. Или начальника и организацию, которые не дают возможности по-человечески пообедать. У них найдется миллион причин и отговорок, почему нет возможности приготовить здоровую еду и поесть, когда организм чувствует реальный голод. 


Они очень часто обижены на мир и считают, что к ним окружающие несправедливы. Такие клиенты склонны к альтруизму и жертвенности. Готовы все свое внимание и заботу отдавать близким и далеким. Лишь бы быть занятым и не обращать внимание на себя и свое тело. Они скорее навешивают на себя много чужой ответственности и обязательств. При этом полностью игнорируют и не хотят видеть свои истинные потребности души и тела. Чувствуют тяжесть и недовольство, но при этом не хотят от этого отказаться.
Вам это знакомо? И тогда самое важное в арт-терапии - это вырасти. Стать для себя заботливой мамой и папой. Научиться слушать и удовлетворять потребности внутреннего ребенка и тела. Конечно, важно отгоревать все, что вы НИГДЕ БОЛЬШЕ НЕ ПОЛУЧИТЕ от своих родителей и дать выход «детским обидам», протесту и боли, претензиям к родителям и своим партнерам. 


Мол меня не принимают и не любят. Ребенок в детстве зависимый от своих родителей. Ему часто приходится приспособиться к тем условиям, в которых он растет и развивается. У ребенка нет возможности удовлетворить все свои потребности. Детский взгляд и представления на мир очень ограниченные. 

 

Обиды, стыд, вина те чувства, которые не дают вырасти. Эти чувства связывают ноги и руки. С ними нет движения и полноты жизни. Но важно не отказываться от них и не закрывать глаза, а увидеть их прямо, прожить и осознать. Отказываясь от своих чувств отказываешься от какой-то части себя. Тем самым мы предаем себя и теряем контакт со своей внутренней сутью. За каждым чувством прячется какая-то глубинная потребность.
Признание слабостей и своих потребностей дает зрелую свободу. Ответственность=зрелости. Когда я готова нести ответственность за состояние и здоровье своего тела -я взрослая. Я готова нести ответсвенность за последствия своих действий или бездействий. Своя личная ответственность дает энергию и силу идти и действовать, искать решения как обрести живое, стройное и красивое тело. Как чувствовать и проявлять в мир любовь каждой своей клеточкой тела и души. Когда мы держим ответственность за обе руки мы становимся свободными и легкими…Ответственность это ответ, в какую сторону мы можем идти уже сейчас к своей мечте. Ты с нами?


АВТОР СТАТЬИ - АЛЕКСАНДРА ОРЛОВА


*Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено, при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс.

Отзывы:
Ближайшие программы
20 октября
Вебинар " Целостность, жизненный смысл, творческая самореализация и психологическое здоровье".

Вебинар посвящен концепции, стратегии и методам работы с переживанием вдохновения, направленной на  восстановление и развитие личности. Эта работа способствует обретению жизненного смысла и выстраиванию на его основе целостной личности и ее социально-деятельностного контекста.

 


Все программы
×