+7 (812) 988-97-07Санкт-Петербург
Творчество, как арт-терапия
11.09.2013

Если заглянуть в далекое прошлое , то можно с уверенностью сказать, что арт-терапия наиболее древняя и естественная форма коррекции эмоционального состояния, которой люди пользуются самостоятельно – чтобы снять накопившееся эмоциональное напряжение, успокоиться, сосредоточится.

 

И первое на что обращает внимание арт-терапия, это то, что она апеллирует внутренними, самоисцеляющими ресурсами человека, тесно связанными с его творческими возможностями.

 

Здесь нет, и не может быть сравнений и оценочных суждений, любой формы критики и оценок. Это позволяет каждому участнику оставаться самим собой, не испытывая неловкости, стыда, обиды от сравнения с более успешными, на его взгляд людьми. Это самой собой исключает возможность ошибки.

 

В арт-терапии отсутствует движения назад, регресс, только движение вперед или еще более полное погружение в познание самого себя,  что в данном контексте кажется идентичным.

 

 

Главное – свобода самовыражения. Нет постановки вопроса: «Правильно или неправильно?», каждый раз он заменяется вопросом – «А как Вы это чувствуете?» Да , к примеру, для каждого цвета характерны свои особенности, своя информационная составляющая, свой звук, движение, своя частота, но важны не эти знания сами по себе, а именно то , какие душевные и внутренние переживания они рождают в том или ином человеке. 

 

Акцент все время ставится на внутреннем , а не на внешнем, и законченное произведение, как визуальный результат нашей работы, в который раз возвращает человека к тому что изначальным является наш внутренний мир, и насколько необходимым, волнительным и прекрасным может быть процесс погружения и осознания самого себя, своих личных резервов и возможностей, а также сдерживающих ограничений.

 

Арт-терапия не имеет ограничений и противопоказаний, каждый может попробовать ее волшебное действие на  себе, даже изначально не имея творческих способностей.

 

Многие из нас уверены, что мы не умеют рисовать. И мы забыли как самозабвенно в детстве рисовали незамысловатые картинки: домики, небо, солнце, окружающую мир, сказочных героев и свои выдуманные истории. И главным было выплеснуть все это бесконечное разнообразие образов, чтобы переосмыслить, и может быть перекроить все заново. Если бы в какой-то момент кто-то «важный, большой и взрослый» не вынес бы своей субъективной оценки, может быть этот родник творческого самовыражения, никогда бы не иссякал.

 Преимущества арт-терапии.

Еще одним преимуществом арт-терапии является способность вытащить на поверхность запертые эмоциональные переживания прошлого опыта, и делать это безболезненно, обходя цензуру сознания, вызывая массу удовольствия, стимулируя проработку бессознательных переживаний, обеспечивая дополнительную защищенность и снижая сопротивление изменениям. 

 

Арт-терапия помогает выразить свои мысли и чувства невербально, что очень важно для тех людей, у которых есть такие социальные проблемы и препятствия в общении, либо степень пережитой проблемной ситуации настолько велика, что человек не в состоянии сформулировать свои переживания и как следствие не может найти позитивного выхода своии эмоциям.

 

 И здесь неоценима помощь арт-терапии, человек может даже и не осознавать то действо, в которое он делает неосознанный шаг, он берет кисть , бумагу, краски, и вы плескивая накопившееся внутренне напряжение, вдруг понимает, что будоражащие мысли отступают на задний план, и по всему телу разливается удивительная гармония.

 

Помимо этого, творчество может стать той нишей, которая может принадлежать только этому человеку, той тихой гаванью, где он может быть самим собой и с самим собой. Куда он может уйти от повседневных забот и дел, где он сможет вернуться в детство, в то время, когда он был уверен, что все его творения – гениальны, где важен был не результат, а удовольствие от самого процесса творческого самовыражения.

 

 Арт-терапия – это ресурсный метод, так как находится вне повседневных стереотипов, а значит, расширяет жизненный опыт, добавляет уверенности в своих силах. Чем лучше человек умеет выражать себя, тем полноценнее его ощущение себя неповторимой личностью.

 

 

Арт-терапия формирует творческое отношение к жизни с ее проблемами и "зигзагами судьбы", умение видеть многообразие способов и средств достижения цели, развивает скрытые до сих пор способности к творческому решению сложных жизненных задач, не ожидая "вдохновения" или особых условий для творчества.

 

 Осознание человеком в себе творческого начала решает не краткосрочные задачи, а дает результат на большой промежуток времени. Происходит трансформация, человек переходит на другую орбиту своих ресурсов, что влияет на все аспекты его деятельности.

 

Несомненным плюсом арт-терапии является огромное количество ее направлений: рисование, танцы, сказко-терапия, песочная терапия, оригами, маскорерапия, лепка, цветотерапия, фототерапия, музыкотерапия, драмаиерапия и многое-многое другое. Это позволяет любому человек найти наиболее комфортный и ресурсный способ творческого самовыражения самого себя и решения своих проблемных ситуаций.

 

Таким образом, самопознание способствут более терпимому и мудрому отношению не только к самому себе , но и к другим. Человек открывает общие закономерности творческого процесса, как в искусстве, так и в жизни, и постепенно два понятия соединяются в одно - искусство жить.

Скачать файл
Отзывы:
Ближайшие программы
20 октября
Вебинар " Целостность, жизненный смысл, творческая самореализация и психологическое здоровье".

Вебинар посвящен концепции, стратегии и методам работы с переживанием вдохновения, направленной на  восстановление и развитие личности. Эта работа способствует обретению жизненного смысла и выстраиванию на его основе целостной личности и ее социально-деятельностного контекста.

 


Все программы
×